- Уровень:
- Любой
- Тип:
- кардио
- Фокус:
- ноги, всё тело
- Энергия:
- Ж: до 800 ккал; М: до 1000 ккал
- Оборудование:
- велотренажёр
- Навык:
- выносливость, скорость
Движение и ритм без пауз для максимального тонуса и выносливости. Включает в работу всё тело и разгоняет пульс.
Тренировка по сайклингу средней интенсивности, которая подходит для любого уровня подготовки. Корректируй нагрузку и тренируйся эффективно в своём темпе.
ноябрь
Утро
Нет тренировок
День
Нет тренировок
Вечер
Нет тренировок
Вас может заинтересовать
Целый день фитнеса и спа за наш счёт
