Специализации
О тренере
Меня зовут Владислав. Я восемь лет в спорте и за это время прошёл очень разный путь: снижение веса, набор мышечной массы, «сушку», соревнования по бодибилдингу и пауэрлифтингу, где выполнил нормативы МС и МСМК. Когда-то мой вес доходил до 145 кг. Я воспринимал спорт как наказание за еду и постоянно попадал в диетические качели. Чтобы выбраться из этого, пришлось полностью пересобрать отношение к питанию, нагрузке и образу жизни и глубоко изучить биомеханику, нутрициологию и психологию привычек. Сегодня я работаю с теми, кто устал от срывов и быстрых решений. Мне важно не просто привести человека к форме, а научить жить в ней без постоянной борьбы. Я за баланс: вкусная еда, серьёзные, но разумные тренировки и отдых без чувства вины.