Специализации
О тренере
Меня зовут Дарья, я персональный тренер-реабилитолог. Я сама когда-то думала, что спорт «не моё», а потом заметила, что тренировки стали любимой частью жизни. У меня профильное образование персонального тренера FPA и подготовка в адаптивной физической культуре. В восстановительном направлении работаю с последствиями травм и операций, ограничениями подвижности и снижением силы, помогая постепенно возвращаться к привычной активности. В фитнесе помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, становиться сильнее и выносливее и выстраивать питание без жёстких запретов. Нагрузку всегда подбираю индивидуально и с опорой на текущее состояние человека. Моя цель — не просто привести к результату, а помочь сделать движение и заботу о себе естественной и комфортной частью жизни.