Софья Глушкова

О тренере

Меня зовут Софья. Я сама когда-то похудела и хорошо помню страх перед тренажёрным залом, поэтому особенно не хочу, чтобы фитнес ассоциировался у человека с тревогой или ощущением собственной несостоятельности. Моя задача — объяснить, поддержать и помочь подобрать такой уровень, на котором можно двигаться дальше. Тренировки у меня заряженные и энергичные, но главное правило очень человеческое: я не хочу отпускать людей из зала грустными. Даже если сегодня что-то не получилось, вы должны уйти с пониманием, что это просто часть пути, а не повод ставить на себе крест.