Полина Исаева

О тренере

Меня зовут Полина. Мне нравится создавать тренировку, на которую можно прийти без страха и ощущения, что нужно уже что-то уметь. Я показываю и объясняю упражнения, помогаю подобрать темп и нагрузку, а в конце особенно люблю тот момент, когда после растяжки человек наконец чувствует настоящее расслабление. Если тяжело, мы не работаем через силу — уменьшаем темп, выбираем более простой вариант и сохраняем технику. Главное для меня — чтобы первый шаг оказался комфортным и после него захотелось сделать следующий.