Милана Лескова

О тренере

Меня зовут Милана. До Spirit я ни разу в жизни не была в фитнес-клубе. А потом впервые пришла сюда и неожиданно увидела пространство, где можно менять не только физическую форму, но и вообще отношение к себе и своей жизни. Сегодня я веду почти весь спектр групповых направлений — от Вело и ХИИТ до йоги и МФР. Наверное, именно поэтому мне легко понять человека, который пришёл впервые. Я заранее объясню, что нас ждёт, помогу подобрать нагрузку и напомню: если на фоне усталости теряется техника, лучше снизить вес, восстановиться и снова включиться. Большие цели редко начинаются с большого рывка. Обычно достаточно одного небольшого шага.