Калина Исаева

О тренере

Меня зовут Калина. Для меня фитнес похож на море: целей у людей очень много и они совершенно разные, а задача тренера — быть маяком, который помогает не потерять направление. Я сама пришла в фитнес случайно, боялась тренажёрного зала и параллельно училась работать с проблемами коленей через правильную технику и нагрузку. Поэтому я не хочу, чтобы человек чувствовал себя слабым или «не таким». Всегда можно выбрать меньший вес, снизить интенсивность или сделать паузу. Важно не забывать получать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса движения.