Top.Mail.Ru
Spirit. FitnessТренерыЯна Падалко
Стаж: 7+ лет

Яна Падалко

Персональный тренер

Специализации

Беременность и восстановление после родов

Коррекция веса

Набор мышечной массы

Силовые тренировки

Сопровождение по питанию

О тренере

Ты уже много лет обещаешь себе заняться телом? А я семь лет в спорте и шесть лет помогаю людям увидеть, что рельеф и сильное тело — это не случайность, а система. Я научу тебя чувствовать мышцы, не бояться рабочих весов и понимать, зачем ты делаешь каждое упражнение. Ко мне можно прийти с любым уровнем подготовки. Я за то, чтобы постепенно превращать «не могу» в «я сделала» — без лишнего пафоса, но с реальной работой. Если тебе нужен тренер, который умеет и поддержать, и вовремя добавить огня, — думаю, мы сработаемся.