Екатерина Лахмоткина

О тренере

Меня зовут Екатерина. В фитнес я пришла через восстановление после травмы — искала физическую активность, которая поможет не просто «потренироваться», а легче чувствовать себя в обычной жизни. Со временем движение стало для меня такой же базовой частью режима, как еда и сон, и одновременно способом разгружать голову. На тренировках мне важно, чтобы человек понимал, что и зачем мы делаем. Если одна формулировка не сработала, объясню по-другому. Если тяжело — дам более простую опцию или помогу понять, можно ли всё-таки продолжить. Попробуйте дать себе пару недель нового опыта — возможно, именно так найдётся формат, который останется надолго.