Специализации
О тренере
Здравствуйте! Меня зовут Александр, я фитнес-тренер и тренер-реабилитолог. Более шести лет помогаю людям возвращаться к физической активности после травм и операций и работать с ограничениями опорно-двигательного аппарата. В реабилитацию я пришёл через собственный опыт. Занимался пауэрлифтингом, сталкивался с травмами и в какой-то момент начал глубже разбираться в механике движения и восстановлении. Мне особенно важно работать с людьми, которые привыкли жить с дискомфортом или боятся снова давать нагрузку. В таких случаях грамотное движение и постепенная работа помогают вернуть уверенность в теле. Моя задача — помочь вам лучше понять свои возможности, восстановить движение и вернуться к более активной жизни без постоянного страха перед нагрузкой.