Top.Mail.Ru
Spirit. FitnessТренерыОльга Астахова
Стаж: 6+ лет

Ольга Астахова

Персональный тренер

Специализации

Восстановительный фитнес

Исправление осанки

Коррекция веса

Набор мышечной массы

Силовые тренировки

Сопровождение по питанию

О тренере

Меня зовут Ольга. У меня магистерское образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению медико-биологического сопровождения спортивной подготовки. Я постоянно учусь и повышаю квалификацию: изучаю реабилитацию, работу с позвоночником и суставами, коррекцию осанки, функциональный тренинг, МФР, подвесные системы, тренировки во время беременности и послеродовое восстановление. Для меня развитие тренера никогда не заканчивается дипломом. Чем больше знаний и практики, тем точнее можно подобрать нагрузку, сохранить здоровье человека и помочь ему двигаться к результату безопасно.