Специализации
О тренере
Я в спорте с трёх лет: спортивная аэробика, танцы, большой теннис. Но был период, когда движение отошло на второй план, а долгое сидение за компьютером заметно отразилось на осанке и самочувствии. Тогда я серьёзно увлеклась темой функциональности тела: как вернуть мышцам нормальную работу, улучшить осанку, укрепить спину и при этом построить красивую фигуру. Сегодня помогаю работать с осанкой, пропорциями тела, снижением и набором веса, развитием ягодиц и общей физической формы. Отдельно уделяю внимание питанию без жёстких диет и постоянных запретов. Моя цель — не просто красивое тело, а сильное и функциональное, которое будет хорошо служить вам долгие годы.